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李宇清 主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
肿瘤科
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坚果是属于各种种子类的食物。适量食用这种坚果可以增进食欲,吸收丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和各种维生素。它能在通便的同时增强人体免疫力,加速肠道废物的清除,从而达到一定的减肥效果,另外坚果还含有维生素E含量相对较高,能延年益寿,美容养颜的功效。
2019-12-13 12:00
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