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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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颈椎病术后保养不要睡太高的枕头,自己拳头高度一个半拳头高度就可以了。不要低头过多,少对电子产品,不要吹风受凉,可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩,可以多做抬头运动,多做吊单杠运动,加强颈部的肌力。也可以在专业的康复师指导下进行颈部的麦肯基疗法锻炼。
2019-12-01 18:04
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