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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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补充多种维生素最好以食补为主,药剂补充为辅。维生素分为两类,一类是脂溶性维生素,一类是水溶性维生素。脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E、K,水溶性维生素主要包括维生素B、C。富含脂溶性维生素的食物主要有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、乳制品、菠菜、苜蓿等。富含水溶性维生素的食物主要有新鲜蔬菜、水果、肝脏、大豆等。
2019-12-07 11:15
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