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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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每天走路要注意劳逸结合,不能够一下子暴走太久的时间。选择合适自己的鞋子,鞋底要微软有弹性的,不要选择硬邦邦的鞋底。平时走路要有正确的姿势,不要含胸缩背。不要负重太厉害,走路也不能够过快,才能够保护膝盖关节。尽量避免膝盖吹风受凉,注意膝盖的保暖。
2019-12-26 13:48
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