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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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酸奶最好在饭后半小时喝,可以达到减肥的目的。酸奶中含有很大的钙物质以及维生素,可以帮助燃烧脂肪组织在身体里面堆积,另外酸奶当中也有很多益生菌,可以帮助改善肠胃环境,促进人体肠胃蠕动,可以让身体排除多余的毒素和垃圾。饭前也可以喝一杯牛奶,可以增强饱腹感。
2019-12-13 12:17
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