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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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减肥人群可以多吃鱼类,因为鱼类当中的热量会比其它肉类要低,并且鱼类中还富含大量的矿物质以及蛋白质,都能够有效地促进人体的新陈代谢以及体内脂肪的消耗;其次还可以多吃南瓜,南瓜有很多纤维素,能够有效促进肠胃蠕动,利于减肥;还有豆腐也是高矿物质、高营养的减肥食物。
2019-12-26 20:02
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