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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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快速减肥的方法主要就是合理的控制饮食,同时增加运动量,建议适当的增加运动的强度和运动的时间,这样就可以有效的消耗身体的热量,就有利于促进达到快速减肥的作用,饮食上一定要注意严格控制好饮食的总量和饮食的总热量,尽量不要吃一些热量偏高的食物,少吃一些肉类的食物。
2019-12-02 11:58
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