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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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啤酒肚往往是因为腹部的脂肪过多,慢慢的在腹部形成了堆积的情况,形成了啤酒肚。所以如果想要减掉啤酒肚之前,必须注意自己的饮食,一定不要吃热量很高的食物,比如动物的内脏,肥肉或者油炸制品等等,在与此同时一定要多做有氧运动,在运动的时候心率保持在120次左右,坚持40分钟以上,多做仰卧起坐。
2019-12-04 18:00
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