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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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想要减肥最好是调整自己的饮食结构,并且养成多运动的好习惯,但是减肥不是一下子就能成功的,因此快速减肥的方法是不存在的。平时吃饭的时候,要注意少吃那些糖分高、油分多的时候,这些食物通常蕴含着巨大的热量,吃进肚子里就会变成脂肪,从而容易发胖,除此之外,每天也要抽出一定的时间来进行运动,才是健康减肥的方法。
2019-12-06 14:38
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