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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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产后减肥可以通过以下几种方式减肥。
2019-12-01 12:25
1.可以选择在合适的时间段内进行运动,可以选择游泳、瑜伽以及散步等有氧运动。
2.减肥还要注意科学饮食,但是并不建议通过节食的方式来减肥。
3.减肥时还可以选择合适的代餐食物。
4.减肥过程当中一定要注意循序渐进的减肥,不要一开始的时候就做比较多的运动,这样会感觉特别累。
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