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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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冬季的饮食从养生角度来讲，首先需要补充优质的蛋白来抵御严寒。常见的有补充一些豆制品，蛋类和肉类。另外，对于体质偏寒的患者，可以多吃一些温热的食物，例如牛肉，羊肉，葱，辣椒，胡椒的。然而，对于一些偏热的患者，不宜进食温热的食物。另外，在冬季应该注意防寒保暖，同时注意身体，锻炼增强抵抗力，避免因为受凉引发感冒。
2019-12-17 08:56
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