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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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晚上只吃水果不吃饭是能减肥的,但不建议,因为有些热带水果会含有丰富的糖分,这对减肥不利于,并且长期不吃晚饭,对身体会造成不良影响,所以在减肥期间,晚饭应该少吃,淀粉类的食物要少吃,可以选择吃一些蔬菜,高蛋白食物,以及粗粮食物,要合理安排运动进行减肥。
2019-12-01 21:05
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