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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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进行科学减肥,应该结合饮食控制方法以及合理的运动方法来进行减肥,在减肥期间,要避免吃高热量食物、避免不健康的生活方式,晚上要少吃,饮食上多吃一些高蛋白食物、粗纤维食物、粗粮食物等等,是可以帮助改善便秘现象以及预防便秘问题,运动上要适当增加运动时间。
2019-12-29 15:29
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