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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕早期会出现很多的妊娠反应,意识应该注意注意清淡饮食,少吃多餐,还应该注意按时吃饭,避免一次性食用过多,可以适当食用一些新鲜的蔬菜、水果以及坚果、牛奶等。孕中期的时候应该注意摄入充足的营养,妊娠反应会逐渐的消失,所以食用量会有所增加,应多食用钙、铁丰富的食物,不要食用油腻、熏烤、油炸食物。
2019-12-02 10:38
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