您好，脱发建议首先明确一下脱发的原因，男性型脱发患者头发会变得油腻腻，每天会出现大量的掉发，头发前额两侧的头发会开始变纤细而脱落，逐渐向头顶延伸，发际线后移，前额越来越宽。男性型脱发及时治疗是关键，第一靠药物，建议在医生指导下使用百达英非那雄胺片治疗脱发，该药能促进脱发患者头发生长并防止继续脱发。第二，改善饮食结构。男性型脱发多因精血不足、营养匮乏导致。建议多吃些富含铁、钙和维生素的食物，如牛奶、水果、蔬菜和瘦肉、鱼、家禽等。养成良好的饮食习惯，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，少吃甜食。

脱发原因很多，应该确诊，辨证施治，才可以有效的，建议您看医生检测确诊---原因有，神经性脱发，脂溢性脱发，内分泌失调性脱发，遗传性脱发等

吃药的话最好是在医生的指导下较好。患者同时也要注意：1.与精神因素有关的脂溢性脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。2.与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。3.科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。这也是减少脂溢性脱发的方法之一。4.在药物治疗脂溢性脱发方面，应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。