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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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鸡蛋白每天两个就够用的了,还可以吃点纯牛奶。鸡蛋最好很好在早上起来的吃比较好,早上起来的时候身体是比较需要营养,吃鸡蛋比较容易吸收消化。晚饭应该以清淡为主,摄入过多如鸡蛋等高蛋白、高胆固醇的物质会加重肠胃负担。减肥要加强体育运动锻炼经常的做瑜珈、健美体操。
2019-09-29 14:17
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