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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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空腹喝酸奶是不利于身体健康的。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，如果空腹喝的话，有可能会导致胃酸浓度增高，影响食欲和消化功能，不利于身体健康。而且胃酸在空腹时食用，有可能会刺激胃黏膜，加重胃溃疡的风险。酸奶中含有的蛋白质在空腹时很难被身体吸收。无法达到有效的补益作用，一般建议最好在饭后服用，或者是在喝酸奶之前喝一杯白开水，这样可以有效的保证酸奶营养价值的利用。
2019-09-29 14:17
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