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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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你好,产后的食谱种类很多。由于我国饮食丰富多样,而且具有民族特色和地方特色,没有绝对统一的产后食谱。但是大多原则还是一样的,产后主要是注意多吃些营养丰富,含蛋白质高的食谱,如鱼,鸡,瘦肉,鸡蛋,淡水鱼等,有助体质的恢复和乳汁分泌。适当吃些水果,补充维生素。禁止生冷辛辣刺激饮食和吃寒凉的食谱。
2019-09-29 13:55
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