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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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要想增强身体抵抗力就要提高身体的免疫力。我们可以吃富含维生素a、维生素c、维生素e、以及铁、锌、硒的食物。对于调节机体的免疫力都是非常有帮助的。但是可能不局限于某一种，而是多种。因此需要从蔬菜、水果、动物肉类等很多的食物中充分的来获取，不要局限于强化某一种食物提高肌体免疫力。要合理饮食，均衡营养就能增强身体的抵抗力。
2019-09-29 13:46
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