-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
-
减肥最好选择在饭后运动比较好,因为饭前运动可能会增加饥饿感,这样可能会导致进食量增多,饭后运动可以帮助肠胃消化,避免碳水化合物被身体更多的吸收,但是饭后是不能马上运动的,这样容易导致腹部疼痛,造成胃下垂等发生,建议饭后最好过一个小时进行运动,再有减肥期间避免每餐吃的过饱,如其是晚餐主食不要过量食用。
2019-09-29 13:45
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣