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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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患者好,如果你现在处于亚健康状态的话,建议你每天注意坚持体育锻炼,可以选择慢跑,或者是,进行,跳水运动等,最好饮食上多吃一些纤维素高的食物,例如一些高粱,玉米,等一些粗粮,建议最好不要吃辛辣刺激,还有太油腻的食物,最好多吃一些维生素含量高的,水果等。
2019-09-29 13:45
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