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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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梦都是人心里面最真实的反射。日有所思夜有所梦,可能是心理压力比较大,缺乏安全感引起的,急于想得到一些什么或者想表现什么。建议规律作息时间,早睡早起,每天至少8个小时以上的睡眠时间,户外散心,释放内心的压力,或者找亲近的人倾诉内心的世界。多梦其实也是睡眠质量差的一种表现。
2019-09-29 13:40
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