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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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黑芝麻和核桃含有的不饱和脂肪酸含量较高,不仅具有滋润肌肤的作用。而且黑芝麻还有乌发,补肾益气,具有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。然而核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处,并且饱含坚果类食品维生素,尤其是VE的含量较高,能够延缓衰老。建议将黑芝麻与核桃放在一起捣碎,拌入豆浆冲饮。但是要注意肠胃不适的人群不能大量食用黑芝麻和核桃。
2019-09-29 13:20
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