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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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1、吃富含维生素a的食物可以明目。富含维生素a的动物性食物有猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶等,植物性食物有韭菜、青椒、橘子、胡萝卜等。
2、吃碱性食物有明目的作用。体内环境偏酸时,容易形成近视和弱视。多吃一些碱性食物就会改善体内的偏酸环境,由此解除眼部疲劳。碱性食物包括苹果、柑橘、海带、豆角等。
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