怎样预防弱精症1.远离化学元素。从平常的吃、穿、用，到工作环境、生活环境等，男性朋友都要尽量避免接触一些化学元 素。比如少染发烫发、少吃罐头食品或者腌腊食品等。需要格外提醒男同胞的是，从干洗店拿来的衣服要隔几天 再穿，不少男士喜欢把西装等比较正式的衣服送到干洗店处理，但是干洗剂会造成性功能障碍。2.保持良好的生活习惯。不熬夜打游戏、不挑食偏食、不吸烟酗酒、多做运动注意休息，养成良好的生活习 惯，这样精子的质量才会比较高。此外，平常要经常清洗生殖器官，注意搞好个人卫生。3.戒掉不健康的性生活。不要与妻子以外的人发生性关系，避免因为性生活不检点而招惹上难缠的性病，更 不能将性病传染给配偶。这不仅关乎男性的生殖健康，更体现一种对妻子、对家庭的责任。4.尽量不要在噪音环境里呆太久。超过70分贝的噪音会使男士性功能逐渐减弱，如果超过90分贝，生活在其 中的男性会发生性功能紊乱现象。

1.注意观察自身状况。如果发现外生殖器有任何异常要及时去医院纠正，尤其是睾丸。2.不要经常去蒸浴。桑拿房、蒸汽房等高温环境会对精子造成直接的伤害，长期蒸浴非常影响性功能。3.不要经常手淫。手淫是无菌性前列腺炎的致病原因之一，对精子的质量有不小的影响，如果不戒掉，很有 可能会不育。4.不要有太大的精神压力。怀孕这件事要顺其自然，就算是在身体状况良好的情况下，精神压力过大也容易 导致不孕。要相信医生、相信科技，不要给自己太大的心理负担。