您好！从偶尔小酌到贪杯上瘾的三个阶段，第一个阶段是社交性的饮酒，应酬、聚会的时候适当地喝酒。在这个阶段，只要饮用量在可控范围内，对身体和心理的危害都不大，甚至被认为对社交有益的。可如果在酒席上被迫喝酒、被劝酒，或者对自己的酒量不自量力，那就是另一回事了。如果远远超出了酒量，能引发休克、昏迷甚至猝死。第二个阶段是问题性饮酒，就是所谓的酗酒。有一些人平时喝得不多，没有明显酒依赖，可一旦喝就容易喝多，出现异乎寻常的行为，如撒酒疯，说胡话等。第三个阶段就是患上酒精成瘾、即酒精依赖了。患者几乎每天都要喝酒，一旦停酒会出现戒断反应，如发冷发热，手颤抖，焦虑烦恼，失眠等，严重时甚至会昏迷，且心瘾很重。有的酒瘾患者每天早上起床第一件事就是喝酒，否则无法正常生活，达到这个程度的话病情已经十分严重了。

您好！酒精成瘾的危害是显而易见的，长期大量喝酒不但会损害人体各脏器，尤其是肝脏，很多酒瘾患者最后会得肝硬化，再发展到肝癌;还会导致大脑损伤，记忆力下降，改变人的性格等。酒瘾的心理依赖又俗称心瘾，患者兴奋、沮丧或者无聊的时候，都会产生强烈的想喝酒的愿望，就算是出于正常社交所需喝酒，也会难以控制自己，喝到酩酊大醉。他们可能一开始是为了借酒浇愁，利用酒后晕乎乎、轻飘飘的感觉来逃离现实压力，但逐渐地他们会爱上这种感觉，如果体验不到会非常烦躁、抑郁。针对酒瘾的心瘾，主要采用心理治疗，最常见的方法是认知行为疗法(CBT)。通过改变患者对酒精和酒瘾的认知，调整患者的动机和目标，再结合奖惩等行为疗法，还要引导患者养成积极面对烦恼和挫折的心态，从而达到患者能理性控制住自己，不再滥用酒精的目的。