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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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晚上睡眠质量不好或者是经常的熬夜、加班,大脑得不到休息,就会出现白天老是犯困的情况。早上起床过早生物钟打乱,身体机能过早地处于活跃的状态,也容易引起白天犯困。温度以及昼夜的长短变化,季节交替,也是导致白天犯困的一个重要原因。平时的时候应该注意保证充足的睡眠,避免熬夜加班。
2019-09-19 12:18
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