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12岁小孩减肥有什么方法

肥胖症

12岁小孩减肥有什么方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖晓岚 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    因为孩子还年轻,他没有减肥的意识,这可能是由于吃得太多或缺乏锻炼而导致的肥胖。因此,为了给孩子减肥,要做的主要事情是控制孩子的饮食,这是在长身体阶段。因此,他必须吃低热量和低脂肪的营养健康的食物,戒掉垃圾食品和油炸食品。孩子们通常可以多做蔬菜,比如西兰花、卷心菜、冬瓜等低热量食物,这样孩子们就可以多吃蔬菜和水果,少吃主食。每天晚饭后带孩子散步40分钟可以促进消化,达到减肥的效果。

    2019-09-19 12:16
就医问药

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什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

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