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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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因为孩子还年轻,他没有减肥的意识,这可能是由于吃得太多或缺乏锻炼而导致的肥胖。因此,为了给孩子减肥,要做的主要事情是控制孩子的饮食,这是在长身体阶段。因此,他必须吃低热量和低脂肪的营养健康的食物,戒掉垃圾食品和油炸食品。孩子们通常可以多做蔬菜,比如西兰花、卷心菜、冬瓜等低热量食物,这样孩子们就可以多吃蔬菜和水果,少吃主食。每天晚饭后带孩子散步40分钟可以促进消化,达到减肥的效果。
2019-09-19 12:16
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