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晚上睡觉之前喝牛奶有什么好处

晚上睡觉之前喝牛奶有什么好处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    之前喝牛奶对身体健康是有好处的,可以促进新陈代谢气道,营养神经镇静著名的作用和疗效,但是不易服用的过多,服用过多容易造成胃肠道胀气,引起消化不良等症状,应该生活起居有规律,保持积极乐观的心态,如果有睡眠障碍的话,也可以配合选择一些养血安神镇静的药物,平时多吃点核桃。

    2019-09-06 15:42
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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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