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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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腰果属于一种坚果,含有不饱和脂肪酸类物质,适量吃一些腰果可以有效增进食欲,能够健脑益智,腰果还具有较好的补钙作用,预防骨质疏松症;建议每天最好吃10-15颗腰果,吃多了也会出现一些不适反应的,例如会引起恶心腹胀的症状,另外也能会因为吃的太多摄入油脂量太多引起高血脂,也会引起肥胖等。
2019-08-30 12:58
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