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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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晚上老失眠脑子乱想,影响睡眠质量的情况下需要使用一些药物辅助调理,例如安神补脑液,谷维素,健脑丸等,可能是你白天过于劳累,近期思想压力太大导致的,脑子里总是在计划一些事情或者反思一些事情,就容易出现植物神经功能紊乱,晚上十点左右上床睡觉,睡觉之前泡泡脚,喝杯热牛奶等,都能改善睡眠。
2019-08-30 12:56
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