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回答1
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谭永振 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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在日常生活中,现在的压力还是比较大的,很多人都会出现紧张的情绪,舒缓紧张情绪的方法主要是可以从以下几方面来缓解在日常生活中可以适当的阅读一些比较健康的书籍,也可以听一些舒缓静心的音乐,也可以适当的做一些运动,比如可以散步,也可以练瑜伽,还可以用中药来调理一下是可以用安神静心的中药。
2019-08-30 12:54
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