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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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需要清理肠道的宿便,主要是通过饮食和运动来清理,一般在早晨起来空腹是可以喝一杯白开水,或者是蜂蜜水是能够有效地促进胃肠道的蠕动,也能够排除积压的宿便,平时也需要多吃些富含纤维素的食物,大多数都以新鲜的蔬菜和水果为主,还需要养成良好的生活习惯,要定时大便,还需要一运动。
2019-08-30 12:54
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