缓解视疲劳的方法有什么,我每天码字,快到下班时间了眼镜就好疲
缓解视疲劳的方法有什么,我每天码字,快到下班时间了眼镜就好疲惫,我看到同事桌面有备着健视佳叶黄素,我查了差是可以很好的缓解疲劳的,但是我没什么钱,除了这方法外,缓解视疲劳的方法还有什么?
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果是出现了视力疲劳,一定要注意休息,注意用眼,大多数情况下睡眠时间不能低于8小时,同时也可以做局部的眼保健操,有一定帮助,如果出现了眼睛的视力疲劳,可以采取局部使用滴眼液的方式,建议使用珍视明滴眼液或者是珍珠明目滴眼液,都有一定帮助,必须要注意多吃蔬菜水果,补充维生素也有很大的帮助。
2019-08-15 19:09
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,缓解眼疲劳最主要的就是多向远处眺望,可以做眼睛保健操。避免长时间看书,可以用些滴眼液,保证充足的睡眠不要熬夜。
2019-08-17 16:31
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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眼疲劳容易导致视力下降。注意用眼习惯,长时间用眼时需要注意间断休息。建议您每2个小时要休息10分钟,注意饮食上的调节,鱼肝油对眼睛有好处可以喝点,做做眼保健操。
2019-08-17 22:50
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