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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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生花生米的优点很多，暂时没有发现他的缺点。生花生米含有丰富的脂肪和蛋白质，丰富的维生素以及核黄素，还有人体必需的氨基酸。可以降低人体胆固醇，提高大脑的记忆力；生花生米的花生皮具有凝血，止血的功效，可以对贫血有一定的帮助；生花生米还有健胃补脾的作用。但是生花生长霉以后不能吃。
2019-07-30 15:34
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，生花生米，据资料，它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣，也有良好的养血作用。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥伴症。
2019-07-29 16:45
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