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每天喝牛奶有什么好处呢?

每天喝牛奶有什么好处呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯江涛 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    三级甲等

    脾胃病科

    你好,牛奶中营养比较丰富,牛奶中含蛋白质,脂肪,矿物质,钙,磷,铁,维生素等,喝牛奶可以满足人体的营养需求,喝牛奶有助于补钙,有助于补充蛋白质,有助于提高自身的免疫力,另外睡前喝牛奶有安神的作用,可以提高睡眠质量。注意不要空腹喝牛奶,空腹喝牛奶容易影响营养的吸收,产生肠胀气引起胃痛,胃胀,甚至引起腹泻。

    2019-07-30 18:32
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者好,牛奶的好处1牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半;2可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和隔;3酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长;4牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长;以上是我的建议,由于无法全面了解病情,如有不适请及时就医。

    2019-07-29 16:44
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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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