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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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每天都做仰卧起坐可以加强腹部的肌肉的,能够锻炼出来腹肌的,可以减少肚子和腹股沟的,做仰卧起坐还能够帮助肠胃的运动的,但频繁的仰卧起坐有可能压迫到神经,造成背部疼痛,甚至可能造成椎间盘突出。在盲目或不规范的仰卧起坐中经常发生背部疼痛,扭伤等情况。正确适当的做仰卧起坐运动是有很多好处的,但凡事都要适可而止。
2019-08-01 22:12
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,指导意见:恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌,腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用,使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以,即使每天坚持做仰卧起坐,也不怎么消耗腹部脂肪,并不能达到减小肚腩的目的,反而会使腹肌发达,肌肉增加。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:44
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