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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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焦虑性失眠可以通过口服镇静催眠药来治疗,建议在医生的指导下口服精神药品,一般选择口服地西泮片,同时也可以配合口服谷维素和五味子颗粒。不能吃油腻辛辣刺激的食物,在睡前也不能喝茶喝咖啡,必须要避免精神刺激,一定要保持心情舒畅,不要激动,不要生气是最重要的。避免诱发因素。
2019-07-31 10:32
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,对于焦虑性失眠这种症状,应该调整自己的心理状态。首先当发生焦虑辗转难眠时可问询一下自己能否放下这份焦虑。其次就是当焦虑发生时可通过做运动、听音乐、户外、打野演等等释放压力,比如做一些深呼吸的运动,可消耗一些紧张时所分泌的化学物质。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:43
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