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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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促进新陈代谢的方法是多运动比如跑步、打球、游泳等,运动可以加快血液循环,促进新陈代谢。另外酵素也具有促进血液循环,加速新陈代谢的作用,可以适量服用一些酵素,除此之外酵素还具有促进胃肠道消化的作用,加速体内有毒物质的排出,缓解便秘,特别适合于胃肠道蠕动差,便秘的患者食用。
2019-08-02 10:56
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,想要促进新陈代谢,要适当的控制饮食,不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,这些食物摄入过多,机体对他们的分解消化能力下降,就会造成新陈代谢缓慢。可多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝水,吃一些富含蛋白质的食物,也可以喝一些绿茶,绿茶具有抗癌、提升新陈代谢的作用,每天保持充足的睡眠,多参加一些体育运动等,这些方法可以提高肠胃的蠕动,提升新陈代谢的速率。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:43
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