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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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盆底肌肉康复训练,可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能锻炼,同时可以配合进行物理治疗,比如低频电刺激等治疗。平常可以多做缩肛运动。平常不要憋尿。平常要注意休息。也可以去看一下中医,通过辨症论治,开些中药来调理身体。平常可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶等高钙高蛋白的食物。
2019-07-29 21:37
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,对于生产后的女性,常常由于在顺产的过程中,阴道壁肌肉过度扩张而不能正常恢复,这时就可能会引起盆底肌的松弛,所以在产后就需要做盆底肌的康复训练,而盆底肌康复训练的方法包括常见的缩肛运动以及阴道哑铃锻炼,或者是做专门的盆底肌康复治疗。以上是我的回答,希望对你有帮助。
2019-07-29 16:43
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上,加上子宫重力日益增加,所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤,这些因素累积起来,容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析,我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»