-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
-
一周瘦10斤的可能性是不大的，因为减肥是需要一个时间和过程的，如果减肥速度过快的话也可能会影响健康的，建议你最好注意少食多餐，可以跑步或是游泳等锻炼减肥，不要吃油腻高脂肪的食物，注意多吃蔬菜和水果，粗粮，这样才可以起到减肥的效果，减肥是一个长期的过程，没有好的快速方法。
2019-08-01 15:16
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
-
患者您好，可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。
2019-07-29 16:42
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
