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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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减肥的方法非常多。
2019-08-01 17:14
1.可通过科学运动的方式减肥,针对于不同的部位制定不同的减肥方式,例如腹部减肥可以进行仰卧起坐,小腿部的减肥可以进行高抬腿。
2.科学减肥,还要注重科学的饮食,在饮食方面需要吃一些低热量和低脂肪量的食物。
3.可以借助一些具有燃烧脂肪作用的减肥产品减肥。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者您好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水,祝健康。
2019-07-29 16:42
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