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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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膳食纤维就是在人体中不能被消化酶所分解的，也不能被人体吸收的一种物质，但是它对人体的健康有着一定的作用，进入人体之后，是能够加速胃肠道的蠕动，这样可以使得一些食物能够很快的通过胃肠道，而且膳食纤维在人的大肠内会起到吸收水分软化大便，还有助于大便的排出的作用。
2019-08-01 17:12
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，富含膳食纤维的食物有：魔芋、香菇（干）、黑木耳、白木耳、麸皮、紫菜、杏仁、黄豆、黑豆、荞麦、玉米等等。膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，包括纤维素、半纤维素、果胶、木质素等。膳食纤维可以增加饱腹感、降低消化率、影响葡萄糖的吸收和利用、还能降低人体对膳食中胆固醇的吸收、促进排便。相关研究证实，膳食纤维具有预防肠癌的作用。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:41
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