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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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牛奶是可以进行补钙的,牛奶的钙含量很高,平常是可以多喝的,同时牛奶可以保护胃黏膜,防止胃部疾病的,平常不要吃花椒,辣椒,烧烤,火锅等食物,可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,海参等食物,可以多参加户外活动,多跑步,多晒太阳。可以服用维生素d,配合钙片进行补钙,具体用药要在医生指导下服用。
2019-08-01 08:00
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,喝牛奶是可以补钙的。牛奶中的钙的含量非常高,同时牛奶中所含的钙和磷的比例,是十分适于人类吸收的。所以服用牛奶补钙是最科学的补钙方法。建议每天喝500毫升的牛奶,就可以补充人体所需要的钙质。同时在服用牛奶补钙的时候,也要注意维生素d的补充,维生素d能够有效的作用吸收。祝健康。
2019-07-29 16:41
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