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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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人体新陈代谢缓慢属于一种常见的人体临床的改变，因为每个人的身体素质情况是完全不同的，加上每个人的饮食习惯还有每个人的基因情况也说不同的，一般情况下，患者可以加强有氧运动，例如打球，游泳提高患者的新陈代谢，对于改善新陈代谢缓慢的症状有一定的积极治疗性作用的。
2019-08-01 17:12
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，人体新陈代谢慢，可以通过下列途径加以提高。加强抗阻运动，改善肌肉维度，提高基础代谢率，做平板支撑，深蹲，或者利用健身房的蝴蝶扩胸器，划船机，杠铃，哑铃等抗阻运动器械。补充蛋白质，促进肌肉合成，优质的蛋白质来自于牛奶，鸡蛋，里脊肉，深海鱼。可以在运动结束之后立马补充蛋白粉，尤其是乳清蛋白粉，促进肌肉生长。祝您健康。
2019-07-29 16:40
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