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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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可以的,喝牛奶并不会使身体发胖,平时减肥的时候不能节食,应该运动减肥,平时应该早上晚上喝牛奶,而且减肥期间不要抽烟喝酒,不要过度劳累,平时要多喝水,平时不仅可以喝牛奶,而且还可以多吃一些少糖的水果,比如苹果,桃子,葡萄等等,平时不要有不良恶习,比如抽烟喝酒,应该关注自己摄入的卡路里。
2019-12-01 22:22
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,减肥期间不要喝全脂牛奶,容易影响到减肥效果。可以适当的喝脱脂牛奶,或者喝酸奶,热量比较低,有利于达到减肥效果。减肥期间注意尽量不要吃油炸食物,少吃肉类,也不要吃太甜的食物,如蛋糕,糖果等。如果食物的热量过高就容易导致肥胖,建议多吃清淡蔬菜和水果,可以适当多吃黄瓜、西红柿、白菜等,对于减肥有很好作用。祝您健康。
2019-07-29 16:40
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