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能空腹喝牛奶吗

能空腹喝牛奶吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯江涛 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    三级甲等

    脾胃病科

    你好,不能空腹喝牛奶,牛奶营养价值比较高,牛奶中含蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,钙,铁,磷等。空腹喝牛奶容易影响营养的吸收,空腹喝牛奶容易引起肠胀气,容易引起腹胀,腹痛,甚至引起腹泻,建议你在睡前喝牛奶,有助于钙的吸收,有助于提高睡眠质量,注意牛奶不要和铁剂同时服用,否则容易引起胃肠道反应。

    2019-07-31 09:15
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者您好,空腹喝牛奶不利于营养的吸收,一般情况下建议饭后半小时喝牛奶,吸收会比较好。空腹喝牛奶会稀释胃液,影响消化和吸收,建议可以先吃点面包,然后再喝牛奶。平常也要养成好的生活作息,饮食规律一些营养均衡一些,避免暴饮暴食,调整好自己的生活作息,平常多吃一些高营养,高蛋白的食物,比如说蛋类,肉类,适当的增加体育锻炼。祝您早日恢复健康。

    2019-07-29 16:39
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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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