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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，多数的女性朋友都存在着不同程度的气血不足的情况，此时大家是可以适当的通过饮食来达到补气血的目的的。存在着气血不足现象的女性朋友，平常可以适当的多吃一些具有补气血效果的食物，比如说红枣阿胶以及枸杞等，这些食物补充气血的效果都是非常的不错的。也可以适当的使用一些藏红花或者是玫瑰花等东西来泡茶饮用，如此也能够起到补气血的效果。
2019-07-31 09:50
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好，女性气血不足，其实就是贫血、抵抗力差，可以多吃些南瓜、红枣、黑豆、红糖、菠菜、、龙眼、发菜、猪肝、阿胶、鹿胎膏等食物调理。或者是直接选择养血当归糖浆，乌鸡白凤丸，定坤丹等药物调理，它们具有滋补肝肾，滋补气血的效果。平时注意休息，避免熬夜劳累，适当的运动，多吃些当地的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物。如果严重时可以去中医院让医生辩证把脉，选择四物汤等药物加减调理，它具有很好的滋补效果。祝健康。
2019-07-29 16:39
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