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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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朱洪磊 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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千万不能通过吃减肥药来减肥,尤其产后母乳的宝妈,不仅伤害自己的身体也会伤害孩子。俗话说管住嘴迈开腿,可以适当进行健身并且饮食一定要少吃多餐,清淡饮食,这些对母乳喂养也有好处,此外不建议绝食减肥这样会引起奶水营养不足,甚至回奶。建议多吃蔬菜,少吃主食,没有适当运动都有利于减肥成功。
2019-07-26 22:36
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好,指导意见:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤贵在坚持。祝您早日恢复健康。
2019-07-26 10:11
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