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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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工作压力增大就会容易产生神经衰弱，就会出现有失眠多梦，胸闷气短的表现，可以采用口服安神补脑的药物来缓解失眠的表现，同时还要口服调节神经的药物来改善植物神经功能的紊乱，同时还要注意多参加户外运动，可以起到分散人体注意力的作用，缓解压力。同时还要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品。
2019-07-28 11:53
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，
2019-07-26 10:10
1、泡个热水浴在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
2、放一些冰块在你的头上这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。祝您健康。
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